產品介紹

• 多個俯臥撑的位置和角度，針對特定的肌肉：肩（紅色），胸部（藍色），BACK（黃色），三頭肌（綠）
• 一個創新的彩色編碼伏地挺身板培訓制度，加強和刻畫你的整個上身（胸，肩，背和手臂），而從事的總核心
• 易於遵循的多種顏色的伏地挺身位置針對特定的肌肉，是必不可少的力量訓練
• 包括了音頻和燒傷，旨在為所有健身水平的鍛煉DVD
• 鍛煉日曆顯示了這三個階段的鍛煉（啟動，加快轉速，防爆）和天（WOD）的特殊訓練
• 俯臥撑激烈卡路里的燃燒的心，增強式訓練，和核心練習全身鍛煉。在每天只需30分鐘，您將開發的肌肉，打造全身上下的力量，燃燒熱量和減肥